No Image

Четыре раза в день

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
10 марта 2020

Давайте серьезно поговорим на тему, как и сколько раз ходить по-большому в туалет. Подобный вопрос был разобран в статье Нормальный стул и его изменения , теперь спросим у гастроэнтерологов, как часто нужно ходить в туалет по-большому и как правильно.

Сколько раз в день ходить по-большому

Не существует правила, которое гласило бы, что по- большому в туалет нужно ходить лишь единожды в день, хотя среднестатистический человек делает это один или два раза в сутки. Некоторые какают чаще. В это же время не ходить по-большому в туалет день, два и даже три, тоже может быть в пределах нормы.

Если вы хорошо себя чувствуете, не испытываете дискомфорта — волноваться не стоит.

Если обычно вы ходите по-большому один раз в день, а тут, вдруг, пришлось делать это три или четыре раза — ничего страшного. Причиной может быть ваше недавнее питание. Возможно это реакция на определенный продукт, а может быть и диарея. Возможно вы стали кушать больше клетчатки.

К врачу стоит обратиться в случае, если у вас наблюдается постоянное расстройство желудка, боль и другие трудности в процессе дефекации.

Когда ходить по-большому в туалет

Если по вашим походам в туалет по-большому можно сверять время – радуйтесь. Регулярные испражнения в одно и то же время свидетельствуют о хорошем состоянии пищеварительной системы. При этом не стоит волноваться, если вы ходите какать не так четко по времени.

Вы можете почувствовать желание сходить по-большому в любое время дня. Просто было замечено, что обычно посидеть на фарфоровом или фаянсовом троне человека тянет утром.

Большинство людей плотно ужинают, поэтому после пробуждения кишечник хочет освободиться. Также это связано с тем, что, когда человек лежит, он не чувствует достаточного давления каловых масс, а когда встает, они опускаются вниз.

На втором месте по популярности для похода в туалет является вечернее время. Оно не имеет ничего общего с биологическими часами и человеческой природой. Просто большинство из нас направляется в туалет, когда возвращаются с работы, потому что пришло время расслабиться и сходить в туалет.

Часто ходить по-большому после еды

Если вам кажется, что из вас очень бысто выходит то, что вы съели, это не потому, что у вас супер эффективная пищеварительная система. Напротив, частые походы в туалет по-большому свидетельствуют о том, что ваш пищеварительный тракт не повзрослел. Какать после еды – это рефлекс грудничков. У некоторых людей этот рефлекс сохраняется.

Возможно, находиться недалеко от туалета сразу после еды – это не совсем удобно, но вполне нормально с точки зрения здоровья.

То, чем вы какаете, не связано с тем, что вы только что съели, поэтому не стоит беспокоиться – у вашего организма есть время добыть из еды необходимые питательные вещества.

Беспокоиться нужно лишь тогда, когда ваш стул слишком жидкий, не тонет, имеет ужасный запах. Это может сигнализировать о том, что жиры недостаточно усваиваются. В таком случае нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Кофе заставляет ходить по-большому чаще

Кофеин стимулирует пищеварение. Вещество заставляет кишечник сокращаться и проталкивать каловые массы к выходу. Это еще одна причина, почему люди ходят какать сразу после утреннего кофе.

Чаще хожу в туалет по-большому в «эти» дни

Критические дни и более частые походы в туалет по-большому идут рука об руку. В список несправедливых вещей добавьте еще и этот факт. Женские дни часто сопровождаются болями, вздутием живота и более частыми походами в туалет. Еще такое явление связано с гормонами. Многие женщины отмечают более жидкий стул во время критических дней.

Ученые полагают, что гормоны, которые вырабатываются в течение цикла и называются простагландинами, заставляют матку сокращаться, иногда попадают в кишечник, способствуя и его сокращениям. Сокращения кишечника становятся причиной его очищения.

Читайте также:  Укусила бродячая кошка

Техника процесса имеет значение

Если вам трудно выталкивать каловые массы, возможно, вы занимаете неправильную позицию на унитазе во время дефекации.

Уже доказано, что самой эффективной является не поза, когда ваше тело находится под углом 90 градусов, а положение тела при котором вы создаете угол в 45 градусов, тесть колени прижаты ближе к животу. Так какали наши предки, когда унитазы не были изобретены и ходить по-большому приходилось на корточках.

Такое положение создает максимально блогоприятный угол для выхода каловых масс без особых усилий со стороны человека. К сожалению, какать таким образом — не легкая задача в современных уборных.

Редко хожу по-большому в отпуске

Скорее всего, для вас это звучит знакомо: вы находитесь на отдыхе с семьей, наслаждаетесь солнечными деньками, пляжем, песком, но есть одна проблема – вы не ходили по-большому несколько дней. Согласно некоторым исследованиям, 40% людей испытывают запор во время отпуска, хотя точное количество столкнувщихся с такой проблемой, конечно же. Отследить не возможно.

Итак, в чем же причина трудностей? Всего несколько часов, проведенных в самолете, достаточно для того, чтобы «подсушить» ваш кишечник. Атмосферное давление внутри самолета отличается от давления за бортом, поэтому влага понемногу высасывается из вашего тела и кишечника.

Когда вы нежитесь на пляже или рассматриваете достопримечательности и при этом пьете меньше жидкости, чем дома, процесс дегидрации продолжается. В это же время вы, вероятно, поглащается жареную и жирную еду в больших количествах, чем в повседневной жизни. Добавьте к этому еще и стресс организма в незнакомом месте, смену часового пояса — получите повышенную чувствительность кишечника.

Сколько времени нужно проводить в туалете

Вы успеваете прочесть всю газету или пройти несколько уровней игры в телефоне, пока сидите на унитазе? Нет ничего страшного ни в том, что вы сидите в туалете долго, ни в том, что процесс проходит очень быстро. Если вам нужно 5 минут, чтобы хорошо покакать – отлично, если вам нужно для этого 20 минут – тоже хорошо. Вашему кишечнику виднее, сколько времени ему требуется на опорожнение.

Но если ходить по-большому в туалет вам сложно, процесс, кажется, занимает целую вечность, вы чувствуете дискомфорт и вам приходится помогать себе каким-либо образом, нужно посетить гастроэнтеролога. Трудности при дефекации могут испытывать люди в связи с индивидуальными анатомическими особенностями.

Как незаметно какать в общественных и чужих туалетах

Ходить по-большому в туалет дома в комфортных условиях не составляет проблемы: вы делаете свое дело, смываете воду — готово. Совсем не так просто незаметно покакать в офисе, в туалете самолета или дома у своего парня, чтобы не издавать при этом всем понятных звуков и не оставлять запаха.

Чтобы по шпионски сходить по-большому и избежать неловкой ситуации, следуйте простым советам.

Как какать на работе:

*Если вам нужно сделать это, например, в на работе в офисе, выбирайте самую дальнюю кабинку от тех, которые уже заняты. Чем дальше вы находитесь, тем меньше вас слышат и чувствуют по запаху.

*Положите слой туалетной бумаги на поверхность воды. Бумага заглушает шум при попадании ваших отходов в воду, при этом образуется меньше всплесков.

*Перед тем, как выйти из туалета, убедитесь, что унитаз пуст и чист. Не забывайте смывать! Если остались следы скольжения, удалите их специальной щеткой или смойте несколько раз. Не оставляйте неприятные сюрпризы для других.

Какать в гостях:

*Откройте кран с холодной водой. Звук текущей воды достаточно громкий, чтобы заглушить звуки, которые издает организм. Вода должна быть холодной. От горячей воды исходит пар, который усиливает неприятные запахи.

Читайте также:  Аквариум круглый рисунок

*Откройте окно или включите вентиляцию. Если нет освежителя, подойдет любой аэрозоль.

*Если воду включить нельзя, глушите издаваемые вами звуки слоем туалетной бумаги на поверхности воды или смывайте каждый раз, когда чувствуете, что из вас что-то выходит.

И нужно ли вам гнаться за количеством.

Известный факт, что женщинам в сексе везет больше, чем мужчинам, потому что они могут испытывать множественный оргазм (проигнорируем тот факт, что довести девушку до такого оргазма или сквирта – крайне сложно).

А что же остается бедным парням? Один, ну максимум два раза, кончил, и все, хватит? Во-первых, проясним, что оргазм и эякуляция – немного разные вещи. Сексолог и автор книги NeuroLoveology: The Power to Mindful Love & Sex Ава Каделл объясняет, что оргазм мужчины испытывают за несколько секунд до эякуляции, которая становится финальным аккордом в этой песне. Во-вторых, интимная близость не сводится к одному только пику блаженства, а для многих парней вопрос «как не кончать» стоит куда острее, чем вопрос «как получить оргазм много раз за день».

Что касается рекордного количества раз, то в Висконсине в США живет мужчина по имени Дейл Декер. Он испытывает около 100 оргазмов в день. И если вы уже начали завидовать парню, попридержите коней, потому что он этот процесс не контролирует. Как-то раз он кончил девять раз подряд, стоя на коленях перед гробом своего отца на похоронах прямо на глазах у всей семьи. Декер постоянно испытывает чувство вины перед своей женой и двумя сыновьями и боится выходить из дома. Вы вряд ли готовы пожертвовать всей жизнью ради оргазмов.

Любой врач (начиная с психотерапевта и заканчивая кардиологом) скажет, что регулярный секс всем идет на пользу (если только вы не в состоянии жуткого стресса). Но что значит «регулярный»? Наш ответ, который, скорее всего, не заставит вас впасть в депрессию или срочно начать марафон, – заниматься сексом минимум три-четыре раза в неделю. Если это простенькая задача для вас, то достигайте оргазма каждый день, только не превращайте интимную близость в рутину. Когда поймете, что ежедневный секс – ваш обязательный ритуал, можете задуматься о том, что одного оргазма вам мало. И вы способны кончать два–четыре раза в день.

Именно столько оргазмов ежедневно вы можете достигать без ощущения, что участвуете в какой-то изнурительной гонке, от которой вас уже тошнит. Высыпайтесь, занимайтесь сексом с утра, предавайтесь любовным утехам в носках, экспериментируйте с локациями, не напивайтесь и используйте секс-игрушки, чтобы гарантированно испытали оргазм и вы, и ваша возлюбленная.

Но нам кажется, что секс все-таки не должен сводиться к рекордам. Да, вы, конечно, сможете бросить за обедом с коллегами фразочку «пф, я кончаю каждый день по несколько раз», и они вас возненавидят от зависти, но будете ли вы счастливы? Если каждый день есть любимое блюдо, то через месяц (в лучшем случае) оно совершенно перестанет вас радовать. А если отправляться за ним в ресторан, когда возникло непреодолимое желание срочно вспомнить этот вкус, блюдо доставит такое удовольствие, что вы вспомните избитую фразу: качество лучше, чем количество.

Читайте регулярно наш гид «Как заниматься сексом», чтобы знать об экспериментах куда более увлекательных, чем рекордное количество оргазмов в день.

Первыми этот текст прочли наши email-подписчики. Если вы тоже хотите регулярно получать письма о том, как достигать оргазма (даже чаще, чем мы будем присылать вам письма), вы знаете, что делать.

Вероятно, вам также будет интересно:

7 правил случайного секса, о которых вам следует знать

Почему в воскресенье хочется секса сильнее всего

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Читайте также:  Кот шотландец уход

И нужно ли вам гнаться за количеством.

Известный факт, что женщинам в сексе везет больше, чем мужчинам, потому что они могут испытывать множественный оргазм (проигнорируем тот факт, что довести девушку до такого оргазма или сквирта – крайне сложно).

А что же остается бедным парням? Один, ну максимум два раза, кончил, и все, хватит? Во-первых, проясним, что оргазм и эякуляция – немного разные вещи. Сексолог и автор книги NeuroLoveology: The Power to Mindful Love & Sex Ава Каделл объясняет, что оргазм мужчины испытывают за несколько секунд до эякуляции, которая становится финальным аккордом в этой песне. Во-вторых, интимная близость не сводится к одному только пику блаженства, а для многих парней вопрос «как не кончать» стоит куда острее, чем вопрос «как получить оргазм много раз за день».

Что касается рекордного количества раз, то в Висконсине в США живет мужчина по имени Дейл Декер. Он испытывает около 100 оргазмов в день. И если вы уже начали завидовать парню, попридержите коней, потому что он этот процесс не контролирует. Как-то раз он кончил девять раз подряд, стоя на коленях перед гробом своего отца на похоронах прямо на глазах у всей семьи. Декер постоянно испытывает чувство вины перед своей женой и двумя сыновьями и боится выходить из дома. Вы вряд ли готовы пожертвовать всей жизнью ради оргазмов.

Любой врач (начиная с психотерапевта и заканчивая кардиологом) скажет, что регулярный секс всем идет на пользу (если только вы не в состоянии жуткого стресса). Но что значит «регулярный»? Наш ответ, который, скорее всего, не заставит вас впасть в депрессию или срочно начать марафон, – заниматься сексом минимум три-четыре раза в неделю. Если это простенькая задача для вас, то достигайте оргазма каждый день, только не превращайте интимную близость в рутину. Когда поймете, что ежедневный секс – ваш обязательный ритуал, можете задуматься о том, что одного оргазма вам мало. И вы способны кончать два–четыре раза в день.

Именно столько оргазмов ежедневно вы можете достигать без ощущения, что участвуете в какой-то изнурительной гонке, от которой вас уже тошнит. Высыпайтесь, занимайтесь сексом с утра, предавайтесь любовным утехам в носках, экспериментируйте с локациями, не напивайтесь и используйте секс-игрушки, чтобы гарантированно испытали оргазм и вы, и ваша возлюбленная.

Но нам кажется, что секс все-таки не должен сводиться к рекордам. Да, вы, конечно, сможете бросить за обедом с коллегами фразочку «пф, я кончаю каждый день по несколько раз», и они вас возненавидят от зависти, но будете ли вы счастливы? Если каждый день есть любимое блюдо, то через месяц (в лучшем случае) оно совершенно перестанет вас радовать. А если отправляться за ним в ресторан, когда возникло непреодолимое желание срочно вспомнить этот вкус, блюдо доставит такое удовольствие, что вы вспомните избитую фразу: качество лучше, чем количество.

Читайте регулярно наш гид «Как заниматься сексом», чтобы знать об экспериментах куда более увлекательных, чем рекордное количество оргазмов в день.

Первыми этот текст прочли наши email-подписчики. Если вы тоже хотите регулярно получать письма о том, как достигать оргазма (даже чаще, чем мы будем присылать вам письма), вы знаете, что делать.

Вероятно, вам также будет интересно:

7 правил случайного секса, о которых вам следует знать

Почему в воскресенье хочется секса сильнее всего

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Животные
0 комментариев
No Image Животные
0 комментариев
No Image Животные
0 комментариев
Adblock detector